השינוי מתחיל בתוכי

סבל ברמות שונות קיים בחיים, אין לנו שליטה על זה.

אירועים שונים יגרמו לנו כאב וחוסר וודאות.

אלו עובדות ואין דרך להימנע מכך.

נניח שיכולנו להתמודד עם הסבל שיש לנו בחיים ממקום יציב בתוכנו.

שהיה לנו סנטר פנימי חזק ומגובש שמאפשר לנו לחוות את החיים

על כל הרגעים שלהם,

ולהרגיש מסוגלים,

מודעים לפרשנות שלנו,

ולנהל את התגובות שלנו.

כמה עוצמה יש בזה?

כמה הייתם רוצים לחיות ככה?

מחזור חדש של הסדנה "השינוי מתחיל בתוכי" יוצא לדרך :

השינוי זו סדנה שמתמקדת בשני מוקדי סבל הנפוצים ביותר:

• הזדהות עם המחשבות שלנו- בכל פעם שאנחנו מאמינים לפחדים ולדאגות, בכל פעם שאנחנו מרגישים לא מספיק טובים ופחות ראויים מאחרים, בכל פעם שאנחנו נמנעים, מתפרצים בזעם, מאשימים אחרים, אנחנו מזדהים עם המחשבות, מאמינים להם. הקלה בסבל מתרחשת כמעט מיידית, כשאנחנו מפסיקים להאמין להם ומבינים שמחשבה זו רק מחשבה. לא עובדה ולא אמת. מחשבה בלבד.

• קבלה של עצמנו, עם כל מה שיש בנו וקבלה של המציאות. שימו לב מתי אתם נסערים, זה לרוב יהיה כשמשהו במציאות קרה ואתם מסרבים לקבל אותו. הסערה הפנימית והחיצונית לא באמת משנה את המציאות, ולמעשה זה מתסכל עוד יותר. באותה מידה, הקושי לקבל את עצמנו, להסתיר את מה שקשה לנו ולהראות לאחרים שהכל בסדר. כמה זה מתיש...

זו סדנה פרקטית שבה תקבלו כלים לחיים.

כלים שתוכלו ליישם מידית ולהרגיש בשינוי קורה מיום ליום.

סדנה שבה תכירו עוד קצת את תהליכי החשיבה והרגש ותתחברו לגוף

שהוא הכלי הכי חשוב בחיים שלנו.

פרטים טכניים:

מתחילים ב 12/10/2023 עלות: אלף ש"ח.

6 מפגשים.

20:00-22:30 בימי חמישי.

הפעם הסדנה אפשרית גם מרחוק. תוכלו להתחבר בזום.

קצת עלי:

היי, שמי טלי אביאני ואני עוסקת בהורות והתפתחות אישית מעל 11 שנים.

אני אישה פרקטית שרוצה לראות תוצאות.

מוכנה להסתכל לעצמי בעיניים, להגיד את האמת גם כשהיא לא נעימה ואף כואבת.

מאז שהפכתי לאמא לפני 21 שנה, אני חוקרת את דפוסי ההתנהגות שלי,

את הרגשות שמפעילים אותי ומקשיבה לגוף.

עבורי האימהות הייתה מוטיבציה חזקה לשינוי דפוסים שקיבלתי מהבית.

זו הייתה רק ההתחלה ועם השנים גיליתי גם חלקים אחרים שאינם קשורים לאימהות שלי,

שכבר אינם מיטיבים איתי ובחרתי לעשות שינוי.

גיליתי שהגוף הוא חבר ממש טוב שמסמן לי במה להתמקד. גיליתי גם שחופש אמיתי עבורי הוא להשתחרר מהרגלים ודפוסי התנהגות מגבילים.

בהכשרתי: טריינר NLP, מיינדפולנס, הדרכת הורים, ליווי התפתחותי.

אני מזמינה גם אתכם להעמיק בעולמכם הפנימי ולגלות כיצד העולם החיצוני שלכם משתנה.

לשליחת הודעת לווצאפ

איך נרשמים? שולחים לי הודעה

המלצות ממשתתפי הסדנה:

שינויים מתחילים ברצון,

ממשיכים בצעד ראשון, אחריו עוד צעד וכך הלאה...

תנאי הקבלה לסדנה: פתיחות, סקרנות, הקשבה, נוכחות

והסכמה לשחרר את הישן ולהיפתח לאפשרויות חדשות.

נשמע לכם מוכר? נשמע לכם מזמין?

אני אשמח שנפגש בסדנה הקרובה