מחזור חדש של הסדנה "השינוי מתחיל בתוכי" יוצא לדרך :
סבל ברמות שונות קיים לכולם בחיים היות שאירועים ומערכות יחסים מעוררים אצלנו טריגרים.
השינוי מתחיל בתוכי זו סדנה שמתמקדת בשני מוקדי סבל הנפוצים ביותר:
הזדהות עם המחשבות שלנו- בכל פעם שאנחנו מאמינים לפחדים ולדאגות, בכל פעם שאנחנו מרגישים לא מספיק טובים ופחות ראויים מאחרים, בכל פעם שאנחנו נמנעים ומשתיקים את עצמנו או הפוך, מתפרצים בזעם ומאשימים אחרים, אנחנו למעשה מופעלים על ידי המחשבות, הרגשות והאמונות שלנו על עצמנו, על אחרים ועל החיים.
אי קבלה של עצמנו ושל מציאות חיינו - שימו לב מתי אתם נסערים, זה לרוב יהיה כשמשהו במציאות קרה ואתם מסרבים לקבל אותו, נאבקים בו. זה יכול להיות התנהגות של הילד שלנו או בן/ת הזוג, וזה יכול להיות אירוע חיצוני אחר.
השינוי מתחיל בתוכי זו סדנה פרקטית שבה תקבלו כלים לחיים.
כלים שתוכלו ליישם מידית ולהרגיש בשינוי קורה מיום ליום.
סדנה שבה תכירו עוד קצת את תהליכי החשיבה והרגש ותתחברו לגוף שהוא הכלי הכי חשוב בחיים שלנו.
פרטים טכניים:
מתחילים ב 18/1/2024 עלות: אלף ש"ח.
6 מפגשים.
20:00-22:30 בימי חמישי בפארק המדע נס ציונה.
הפעם הסדנה אפשרית גם מרחוק כך שתוכלו להתחבר בזום.
סיליבוס:
מפגש ראשון:
חלק ראשון: הכרות והסבר על הסדנה
חלק שני: איך אנחנו חושבים ומה עושים עם מחשבות טורדניות?
מפגש שני: טכניקות לקבלה של המציאות גם כשהיא קשה לנו.
מפגש שלישי: חיבור לכלי הכי חשוב שיש לנו - הגוף שלנו.
מפגש רביעי: קבלה עצמית - תהליך שהוא מתנה.
מפגש חמישי: מפגש עם הילד/ה הפנימי - תהליך שמביא ריפוי.
מפגש שישי:
חלק ראשון: מכניסים חמלה לחיים.
חלק שני: סיכום.
קצת עלי:
היי, שמי טלי אביאני ואני עוסקת בהורות והתפתחות אישית משנת 2012.
אני אישה פרקטית שרוצה לראות תוצאות.
מוכנה להסתכל לעצמי בעיניים, להכיר באמת גם כשהיא לא נעימה ואף כואבת.
עבורי מערכת היחסים המורכבת ביותר היא הזוגיות, וזו הזירה בה אני עושה את ההתפתחות האישית הכי משמעותית שלי.
אני חוקרת את דפוסי ההתנהגות שלי, מזהה את הרצונות שלי,
את הרגשות שמפעילים אותי ומקשיבה לגוף.
לאורך השנים גיליתי שהגוף הוא חבר ממש טוב שמסמן לי במה להתמקד. גיליתי גם שחופש אמיתי עבורי הוא להשתחרר מהרגלים ודפוסי התנהגות מגבילים.
בהכשרתי: טריינר NLP, מיינדפולנס, הדרכת הורים, ליווי התפתחותי.
השינוי מתחיל בתוכי זו סדנה שעושה שינוי משמעותי בזמן קצר.
אני מזמינה גם אתכם להכיר את עולמכם הפנימי ולגלות את השינויים שיקרו בעקבות הסדנה.
איך נרשמים? מחליטים לקחת אחריות על החלק שלכם במערכות היחסים החשובות בחיים שלכם, ושולחים לי הודעה
המלצות ממשתתפי הסדנה:
שינויים מתחילים ברצון,
ממשיכים בהסכמה לשחרר הרגלים, במחויבות לתרגל, ובאומץ להתחיל לפעול בדרך חדשה.
אשמח שנפגש בסדנה הקרובה
*הסדנה מיועדת לגברים ונשים
