בין אם יצאתם לחופשה מחוץ לבית, לקחתם חופש מהעבודה או נכנסתם לבידוד,
יש לכם הזדמנות עכשיו.
בחופשה מחוץ לבית יש הרבה חוויות יוצאות דופן, הרבה ארוחות משותפות,
כולם פטורים משגרת היום יום ופנויים לבילויים.
איזה כיף!
ויש רגעים אחרים בחופשה,
הרגעים שלא מצולמים,
אלו שמתרחשים פתאום, לא מתוכננים.
למשל
כשמישהו מאבד משהו שחשוב לו,
כשיש תקלה,
כשמישהו מרגיש מקופח,
שמישהו רוצה משהו וזה לא אפשרי,
כשלא מסכימים על פעילות.
הרגעים האלו קורים גם בסתם חופש כי אוגוסט
וגם בזמן סגר או בידוד,
והם קורים גם בשגרה.
רק שבשגרה העמוסה ההתייחסות שטחית ומהירה
כי מטרת העל בשגרה היא לסיים את היום ועדיף בלי דרמות.
הקטע,
שהתייחסות שטחית יוצרת דרמות.
זמן של חופש הוא הזדמנות לתרגל התייחסות אחרת.
דווקא כשאין עומס מטלות, ולחץ זמן,
אפשר לעצור רגע לפני שמגיבים ולראות את הסיטואציה קצת מבחוץ.
ילד שמרגיש מקופח כי קנו לו פחות או לא עושים את מה שהוא רוצה,
ילד שנשפך לו, נופל לו, אובד לו, ובשגרה מקבל על זה תלונות ובקורת.
הרגעים האלה שלא התעצבנתם וצעקתם על מה שבדרך כלל מעלה לכם את הפיוז,
הם הרגעים שימנעו את הדרמות.
אותם רגעים שלא האשמתם ונזפתם,
אלו זיכרונות יותר חשובים מכל אטרקציה
הם אולי זכורים אחרת,
אבל הם משפיעים הרבה יותר.
מן הסתם לא תשבו בעוד כמה שנים מריצים זיכרונות:
זוכר שלא כעסתי שנשפך לך השוקו?
אלו זיכרונות שנצרבים בחוויה הרגשית של הילד כמקום בטוח.
אפשר להיות חסר שקט,
וההורים שלי לא מתחרפנים מזה,
הם יכולים להתמודד עם זה.
זה בסדר לי לטעות ולהפיל,
מאפשרים לי לתקן.
האהבה אלי בטוחה
וכשהיא בטוחה אני נינוח יותר
ורגוע יותר.
רגע לפני שנגמרות הקייטנות,
רגע לפני שאתם יוצאים לחופש מהעבודה,
קחו נשימה עמוקה ותזכירו לעצמכם
שהם חשובים לכם,
שאתם רוצים שהם ירגישו אהובים ומוגנים,
שאתם רוצים ללכת לישון בלי רגשות אשם,
ששנייה אחרי שאתם צועקים עליהם אתם מלאי ייסורי מצפון,
והנה יש לכם הזדמנות לתרגל תגובות אחרות,
מכילות, רגועות, שקולות.
תתאמנו עכשיו בחופש,
ותצליחו ליישם את זה גם בשגרה.
אוגוסט רגוע לכולם
